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Contorno Messicano
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Un colorato mix di verdure e legumi, subito pronto per preparare un gustoso contorno mexican style.Ottimo con l’aggiunta di aglio e peperoncino.
Può essere impiegato anche freddo, aperto e sgocciolato per arricchire insalate e guarnizioni.
Mescolato a salse fredde può diventare uno sfizioso ripieno per sandwich e tartine. Inserito a metà cottura può arricchire gustosamente frittate e risotti.
Buono anche con pasta e riso, saltato con olio extravergine d’oliva e prezzemolo fresco tritato.
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| Informazioni nutrizionali (valori medi per 100 g) |
| Energia |
Proteine |
Carboidrati |
Grassi |
Fibre |
Sodio |
Vitamina A |
| 62 kcal 263 kJ |
4,6 g |
8,9 g di cui zuccheri 3,1 g |
0,9 g di cui saturi 0,2 g |
6,3 g |
0,10 g |
835,0 mcg 104% RDA* |
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| Tempi di cottura:3/4 min. a 650 W in micronde. 7 min. in padella a fuoco medio |
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